IN UNA PAROLA SPLENDIDI!

La riunione tecnica con l'analisi dello stile di corsa si e' rivelato come al solito molto interessante. Abbiamo rivisto le riprese fatte la mattina precedente in pista e Orlando ha commentato ed evidenziato gli eventuali difetti relativamente l'appoggio del piede, la fase di spinta o la posizione delle braccia. Difficilmente noi podisti ci vediamo ripresi da una telecamera e ognuno di noi ha scoperto qualcosa sul proprio stile di corsa che nemmeno immaginava. La serata e' terminata con una cena in pizzeria dove il clima e' stato decisamente rilassato e diventente.

Questa mattina, alle 8, appuntamento alla sede della Running Evolution per poi partire da li' per un allenamento collettivo nella parte bassa di Colonna, sull'ormai celebre Orlando Bridge. Prima di iniziare pero' un po' di risveglio muscolare. Subito dopo un'impegnativa seduta di Fartlek seguita (al termine) da un'interessante lezione di stretching. Spesso ci dimentichiamo di allungare i gruppi muscolari impegnati nei nostri allenamenti o nelle gare.

Terminata la parte pratica siamo tornati in aula per commentare i dati raccolti con il test di Conconi.

Dai primi commenti mi sembra che questa terza edizione sia ben riuscita; aspettiamo ora i commenti dei partecipanti.

Per quanto mi riguarda, il fatto di far parte dell'organizzazione mi ha permesso di conoscere un pochino piu' da vicino Orlando, Ilaria e la piccola Chiara; impossibile non rendersi conto di quanto siano disponibili, competenti e professionali; in una parola splendidi!

E' appena terminato questo stage e già si pensa all'edizione numero quattro. Pare sara' il secondo weekend di novembre e qualcuno ha gia' dato la propria adesione.